DÅLIGA DAGAR

En nyinplockad bukett blommor från Ebba.

Förkylningen sitter i även om jag är piggare och tillbaks på jobbet, men jag låter som en kråka och har dåligt med energi. Idag är det min företagsdag och jag är inte alls på topp, förra veckans dag gick helt bort, så idag ska jag försöka jobba ikapp lite.

Det gäller att lyssna in kroppen och acceptera att man har en seg dag och tänka "okej, det är så här det känns idag", utan att skuldbelägga sig själv för att man har en svacka. Vi får ha sämre dagar då vi inte presterar på topp. Idag får jag ta många pauser och bli glad för det jag får gjort.

Att acceptera en känsla utan att dömma oss själva gör att känslan är lättare att hantera.