tisdag 22 november 2022

FLOW




För ett par dagar sedan fick jag en kreativ idé om ett fint litet projekt inför december och det fick igång mitt flow.  Denna härliga känsla när tid och rum försvinner och man bara vill fortsätta skapa och stäng ute allt annat. 

Visst är det härligt att känna känslan av flow. Det blir som ett pirr i kroppen. Men vad är det som händer i kroppen när vi får flow? Jag blev nyfiken och tog reda på mer om flow. 

 

Enligt wikipedia är flow när man blir uppslukad av en aktivitet t.ex en kreativ aktivitet som ger en positiv känsla och som man inte kan slita sig ifrån.  

Flow leder till engagemang och ses som nyckeln till ett rikt liv.

Det står också att det som händer vid flow är att koncentrationen och fokus ökar kring aktiviteten och det känns som att världen utanför försvinner och tiden upplevs som att den går fort. 

Man har känslan av kontroll och man gör allt automatiskt utan att reflektera. Den inre motivationen är stark i att fortsätta med aktiviteten. 

Flow ökar dopaminet i hjärnans belöningssystem.

 

Tänk att vi kan skapa eget pirr och flow. Så härligt!

Vad ger dig flow?

Mitt kreativa decemberprojekt kommer snart att synas 😊.

Håll utkik!

🤍 

 

Inga kommentarer: