Enligt wikipedia är flow när man blir uppslukad av en aktivitet t.ex en kreativ aktivitet som ger en positiv känsla och som man inte kan slita sig ifrån.
Flow leder till engagemang och ses som nyckeln till ett rikt liv.
Det står också att det som händer vid flow är att koncentrationen och fokus ökar kring aktiviteten och det känns som att världen utanför försvinner och tiden upplevs som att den går fort.
Man har känslan av kontroll och man gör allt automatiskt utan att reflektera. Den inre motivationen är stark i att fortsätta med aktiviteten.
Flow ökar dopaminet i hjärnans belöningssystem.
Tänk att vi kan skapa eget pirr och flow. Så härligt!
Vad ger dig flow?
Mitt kreativa decemberprojekt kommer snart att synas 😊.
🤍
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna ett meddelande 🤍